+7 (342) 271-34-74

г. Пермь, ул.Ленина, 58а, оф. 210.

#sarasvatiperm

Курс «Йогатерапия»

Курс состоит из 9 модулей, продолжительность одного модуля – 2 дня (сб, вс). Занятия проходят между основными сессиями по аюрведе в течение учебного года по три модуля в году.

Занятия проводит Елена Валерьевна Пономарева.

Елена является преподавателем Хатха-йоги. Практикует йогу более 10 лет. Изучала йогу под личным руководством Аржунанатха Прабху в Ришикеше (Индия). Участница многочисленных международных конференций и семинаров по йоге и духовному оздоровлению.

Программа обучения:

Модуль 1 – Введение. Основа йоги, история. Главная цель йоги. Роль йогатерапевтических асан в лечении заболеваний. Древо жизни – Позвоночник. Здоровый позвоночник – здоровье всего организма. Здоровая спина и шея.

Модуль 2 – Восемь ступеней в Аштанга – йоге – как помощник в Лечебной йоге. Панчакоши. Оболочки нашего тела. Лечение кош. Сукшма вьяямы.

Модуль 3 – Чакральная система. Тонкий уровень открытия. Влияние психо-эмоционального состояния.

Модуль 4 – Пранаяма. Дыхательные техники как один из методов избавления от стрессовых состояний, депрессии и апатии. Пранаяма – регулятор врожденной внутренней энергии. 

Модуль 5 – Бандхи – энергетические замки. Профилактика многих заболеваний. Воздействие на тонком уровне. Использование в йога–терапии. АюрЙога - классификация йога-асан по дошам.

Модуль 6 – Суставы. Свобода в плечевых, лучезапястных, голеностопных, коленных, локтевых, и тазобедренных суставах. Сукшмы–вьяямы. 

Модуль 7 – Шаткармы - Правильное очищение. Что такое очистительные практики. Расстройства желудка. Печень.

Модуль 8 – Йога–терапия для женщин. Йога–терапия для мужчин. Сурья–намаскар – Приветствие Солнцу. Чандрика–Намаскар – Приветствие Луне. 

Модуль 9 – Йога–терапия в действии. Заболевания глаз, ушей. Головная боль. Гормональная система. Сердечно-сосудистая система. Астма. Диабет. Медитация "Йога-нидра" - глубокое расслабление.

 

Перейти на сайт Академии практической Аюрведы


Подпишись на рассылку:

Контакты

г.Пермь, Ленина, 58а,

БЦ "Любимов", оф. 210.

Тел. +7 (342) 271-34-74

Вт-Пт 15:00 - 21:00

Сб 11:00 - 20:00
Пн, Вс - выходной

#sarasvatiperm

sarasvatiperm@gmail.com

Как нас найти?